Wir sind eine altersgemischte Frauengruppe zwischen 30 und 70 Lenzen.
Die Inhalte der Stunde sind sehr verschieden. Von Kraft / Ausdauertraining über Stationstraining, Übungen an bzw. mit Geräten oder auch nur mit dem körpereigenen Gewicht haben wir eine Stunde Spaß an der Bewegung.
Gegliedert ist jede Stunde mit einem Warm Up, einen Hauptteil und einer Dehnungs-/ Entspannungseinheit.
Unsere Übungsleiterin Bettina Mews hat die Übungsleiterinne C Lizenz Fitness und Gesundheit sowie B Lizenz Reha Sport Orthopädie
Komm doch gerne mal vorbei. Wir sind eine offene, fröhliche Frauengruppe und freuen uns über neue bewegungsfreudige Frauen.
Zeit: Mittwoch, 17:30 bis 18:30 Uhr
Ort: Hermann-Billung-Grundschule; Lutterweg 18
Trainerin / Ansprechpartnerin
Bettina Mews
Kontakt: mews.bettina(at)gmail.com; Tel.: 0173 / 9954858